Hanmoodo

Hanmoodo on korealaisiin kamppailutaitoihin perustuva, mutta Suomessa kehitetty kamppailulaji. Lajin opettamisesta ja kehittämisestä vastaavat Hanmoodon perustaja, opettaja Young Suk (8.dan), sekä Hanmoodon toiminnallinen johtaja ja pääopettaja In-Seon Hwang (6.dan).

Laji sisältää monipuolisesti erilaisia kamppailutaitojen osa-alueita: täyskontaktiottelua (lyönnit, potkut, maahanviennit, mattotekniikat), itsepuolustusta (nivellukot, hallinta- ja irroitustekniikat, putoamistekniikat), asetekniikoita ja -ottelua (nunchaku, keppi ja miekka) sekä murskausta.

Katso Hanmoodo: Luonnollinen liike -video

Harjoitusajat

Jyväskylässä harjoitellaan Hippoksen monitoimitalon judosaleissa.

Kesäkauden 2019 harjoitusajat:

Ke 18.30 - 20.00, Sali 4 (kaikki)

Palaamme normaaleihin treeniaikoihin jälleen syyskaudella 12.8. alkaen. Hyvää kesää!

Han Moo Do -harrastajan salikäytös

Jalkojen pesu treeneihin tultaessa ja siirtyminen saliin tossut jalassa. Harjoittelu paljain jaloin tai lajiharjoitteluun tarkoitetuissa tossuissa.

Salilla käytetään hanmoodo-pukua.
Jos pukua ei ole, voi harjoitella soveltuvissa sisäliikuntavarusteissa (esim. Verkkarit ja T-paita)

Kumarrukset saliin päin ovella saliin tultaessa ja matolle siirtyessä, sekä matolta ja salista poistuttaessa.

Harjoituksen alku ja loppukumarrukset harjoituksen ohjaajan komentojen mukaan.

Muistetaan hyvät käytöstavat. Salissa kohdellaan kaikkia ihmisiä kunnioittavasti. Harjoitusten aikana kuunnellaan ohjeita ja toimitaan niiden mukaan häiritsemättä harjoitusten kulkua.
Kännykät pidetään ensisijaisesti äänettömällä.

Tatamilta sekä harjoitustilasta poistumiseen pyydetään ohjaajan lupa, sillä ohjaaja on vastuussa harrastajien turvallisuudesta harjoitusten aikana ja ohjaajan täytyy tietää missä kukakin menee. Jos myöhästyy harjoituksesta, on hyvä pyytää ohjaajalta lupa liittyä mukaan harjoitukseen.

Harjoitusturvallisuuden vuoksi otetaan kellot, korut ja lävistykset pois harjoituksen ajaksi.
Kynnet pidetään lyhyenä.
Vammoista tai muista harjoittelua rajoittavista seikoista on hyvä kertoa ohjaajalle treenin alussa ja muistaa harjoitella oman kunnon mukaisesti.

Harjoitellaan parin kyvyt huomioon ottaen. Jos harjoitteluturvallisuudessa tai -mukavuudessa on jokin epäkohta, älä epäröi ottaa tätä puheeksi parisi tai ohjaajasi kanssa. Tällainen tilanne voi olla esimerkiksi se, että sinusta tuntuu, että pari toimii harjoituksessa kanssasi liian voimakkaasti. On sinun vastuullasi kertoa kokemuksestasi, sillä vain sinä tiedät, miltä sinusta tuntuu.

Harjoituksista poistuttaessa huolehditaan yhdessä siitä, että sali jää siistiin kuntoon.

Kysy tarvittaessa lisää ohjaajaltasi!

Vakuutus

Jyväskylän Han Moo Do ry ei tarjoa harrastajilleen tapaturmavakuutusta. Harrastajan on itse hankittava mahdollinen vakuutus omasta vakuutusyhtöstään. Vakuutuksen ottaminen on erittäin suositeltavaa, kun harjoitellaan täyskontaktilajia.

Uutiset

Youtube